CROSSFIT | AÉREOS | KARATE
ENTRENAMIENTO LIBRE

KYODAI significa HERMANOS en Japonés
Nace de la idea de CREAR un espacio en el que puedan CONVIVIR distintas DISCIPLINAS DEPORTIVAS y desarrollar su actividad como HERMANAS
En todo el CENTRO se puede observar la DUALIDAD de espacios, proyectualmente planteados como OPUESTOS

ACTIVIDADES:
AÉREOS (Junior, Adultos, Telas, Cuerda, Aro, Trapecio, Straps)
CROSSFIT (Wod, Halterofilia, Ginásticos, Endurance)
KARATE (Junior, Adultos, Competición, Kata, Kumite, Defensa Personal)

SERVICIOS:
FISIOTERAPIA (tratamiento, camilla, rehabilitación)
ENTRENAMIENTO (entrenamientos personales, programación entrenamientos)
NUTRICIÓN (consulta, plan nutricional, antropometría)

CROSSFIT. Entrenamiento que combina ejercicios funcionales, de fuerza y de resistencia que consiguen un trabajo completo de todo el cuerpo, ideal para mejorar en todas tus facetas físicas. 
GIMNÁSTICOS / HALTEROFILIA / ENDURANCE

AÉREOS. Disciplina circense que se desarrolla en suspensión en distintos aparatos aéreos como la tela, cuerda o el aro. Desarrolla tu parte artísica a la vez que trabajas tu habilidad, fuerza y flexibilidad. Se trabaja en distintos aparatos.
TELAS / CUERDA / ARO / TRAPECIO / STRAPS

KARATE. Arte marcial que se basa principalmente en el uso de técnicas de ataque y defensa buscando la efectividad en su aplicación. Aumenta tu habilidad, tu coordinación y tu capacidad para defenderte. La parte competitiva consta de dos modalidades.
KATA / KUMITE

GIMNÁSTICOS: entrenamiento específico de ejericios con peso corporal y trabajo de gimnasia (pino, dominadas..)
HALTEROFILIA: entrenamiento específico de movimientos Olímpicos (Snatch, Clean, Jerk).
ENDURANCE: entrenamiento específico de ejercicios de resistencia y  acondicionamiento metabólico.
TELAS: dos telas semiflexibles que permiten trabajos de nudos, figuras, giros, caídas y duplas.
CUERDA: una cuerda lisa para trabajar figuras y ejercicios dinámicos.
ARO: un aro de hierro colgando de una slinga que permite trabajar figuras y transiciones.
TRAPECIO: una barra colgando por sus dos extremos para trabajar figuras individuales y por parejas.
STRAPS: dos slingas acabadas en un agarre para poder trabajar ejercicios dinámicos y giros
KATA: ejercicio individual o por equipos que combina distintas técnicas de puño, pierna y posición y que se realiza a alta intensidad.
KUMITE: combate en el que se utilizan técnicas de ataque y defensa para conseguir marcar distintos puntos tanto con el puño como con la pierna.